Description
Årsag til dine succeser og fiaskoer.
“Vaner” – Gode råd til hvordan man kan bryde dårlige vaner og værdier.
Hvis du ser dig selv i spejlet, og dine tanker fortæller dig, at du er grim, så husk, at dine tanker ikke nødvendigvis er sande. Til gengæld er en dum tanke en dårlig vane.
Vaner er at slå dine tanker og handlinger på autopilot. Når du først har valgt at gøre en bestemt ting to gange, registrerer din underbevidsthed det, og derefter gentager den det automatisk for dig. Din indre computer husker altså dine handlinger. Fantastisk, ikke?
Du kan takke dine egne gode vaner for dine succeser, mens årsagen til dine fiaskoer er dine dårlige vaner. Og dårlige vaner kan heldigvis skiftes ud med gode vaner, for både dårlige og gode vaner starter du selv.
Du kan ændre og kontrollere dine handlinger. I denne bog vil du lære at tage kontrollen og få dig selv og dine vaner i balance.
Undersøgelser viser, at det tager 21-29 dage at bryde en vane, idet det tager tid for hjernen at danne nye vaner. Men ofte går det hurtigere, afhængigt af hvor motiveret man er. Tænk, hvis du bare ændrede én af dine dårlige vaner – så ville det gavne dig og mennesker omkring dig resten af dit liv.
»Vaner« er for dig, der søger efter nutidige, effektive redskaber til at gøre en forskel i dit eget liv.
